|
Куда же ты растешь?! Надеюсь, это скоро все уйдёт обратно🤞🏼
|
58.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 91.95g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Корица, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Укроп, Хохланд Сыр Фетакса, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры. Dinner: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Морковь. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 15 minutes, Standing - 3 hours, Water Aerobics - 50 minutes, Massage - 25 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|