|
Жир 26,6
Мышцы 29,9
Кости 2,7
|
63.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 112.01g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Брокколи на Пару, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Активия Натуральный Йогурт, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|