Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 52.70g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной, Конина. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. Snacks/Other: Нут (Вареный), Курага, Яблоко, Изюм. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|