Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
84 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 105.87g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bal, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Maydanoz, Roka Marulu, Kiraz Domates, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Menemen. Dinner: Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Isopure Zero Carb Whey Protein, Hardline L-Karnitin . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrekiny's Weight History
|