Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 76.19g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Чернослив, Кефир 1%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|