Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 58.38g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Омлет с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Ариант Чешские Колбаски, Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Плюшка Московская. Dinner: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Котлета Свиная на Пару, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|