Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 99.93g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлеб с Отрубями, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Клубника, Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой, Зеленое Яблоко, Капучино. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Working - 6 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zoro1010's Weight History
|