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Um dia de cada vez!
Foco nas escolhas saudáveis.
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 88.07g | Prot: 145.71g | Carbs: 35.98g.
Breakfast: Presunto Picado. Lunch: Pimentão Verde, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Dinner: Repolho-Roxo, Salada de Folhas, Tomates, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Other: Pão Low Carb, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Picado, Queijo Minas, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
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1895 kcal
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Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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renatadferreira's Weight History
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