|
Не съедаю столько ккал,сколько надо! Как с этим справляться?! Съедаю где-то половину ,может чуть больше.
|
46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 24.69g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Bio Max Био-Йогурт Малина-Черная Смородина. Lunch: Twix Mini, Twix Mini, Snickers Батончик, Гречка Отварная, Hortex Капуста Брокколи. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Twix Mini, Milka Milka Oreo, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|