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E ela tá baixando Novamente ❗👏👏😁❤️👌👇 Recuperando o peso que eu estava em Dezembro de 2017, quando comecei a Jacar 😬. Agora Firme e Forte 😍✌️
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73.8 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2570 kcal
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Fat: 173.67g | Prot: 219.52g | Carbs: 22.33g.
Breakfast: Queijo Coalho, Água, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Cebolas, Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomate da Feira Tomate 1 Rodela, Abacate, Brócolis Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito. Dinner: Água, Bacon, Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Tomate da Feira Tomate 1 Rodela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Água, Água, Café, Canela. more...
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2237 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Treadmill - 10 minutes, Mountain Biking - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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