Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 170.09g | Carbs: 198.07g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, ООО «Фиш Ритейл Сервис». Лосось Дальневосточный Специального Посола. Кета., Denmax Легкий Сыр, ПК "Коржов". Зерно на Зерне. , ПК "Коржов". Чиабатта. , Яичный Желток, Лосево Молоко 1%, Яичный Белок. Lunch: Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко. Dinner: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Кубик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Куриный Бульон или Консоме, Редис, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Домашняя Еда. «Ризотто» из Полбы с Минтаем, Луком, Морковью и Томатной Пастой., ООО «Молочный Завод ЛОСЕВО». Кефир. 1%. . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|