Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 65.40g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Курага, Чернослив, Сыр W, Сушеный Инжир, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Еда Селедка на Пару, Трапеза Рис Бурый не Шлифованный Вареный. Dinner: Агропрод Сыр Тофу со Специями, Атб Авокадо 20, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Смешанные Орехи, Кофе, Киви. more...
|
|
583 kcal
|
Exercise:
тренировка дома - 1 hour, орбитрек - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|