|
Впервые за последнии пол года вес меньше 60кг!!! Было всего каких-то 3-4 кг лишних, а как долго уходили....
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 59.02g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Батон, Данон Биойогурт Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Молоком, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Кофе с Молоком, Груша, Банан, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|