Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 91.27g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Хлеб Цельнозерновой, Ясный Луг Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яйцо. Lunch: Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец, Лук, Тыква, Куриное Филе. Dinner: Шашлык Куриный, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, La Tourangelle Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин, Ясный Луг Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Морковь, Кабачок. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|