Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
101.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 121.66g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Сушеное Манго, Поджаренный Белый Хлеб, Elite Цикорий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Elite Цикорий, Вареное Яйцо, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
3057 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatkaR77's Weight History
|