Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 67.68g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Вода с Лимоном, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Хорошее Дело Голень Цыпленка-Бройлера, Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3. Dinner: Вода с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Хорошее Дело Голень Цыпленка-Бройлера, Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное, Волжские Просторы Кефир 2,5%. more...
|
|
733 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|