Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 96.54g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kookosöljy, Kahvi. Lunch: Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Kaurahiutale, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Saarioinen Ruismarjapuuro. Dinner: Valkoviini, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Oliiviöljy, GoGreen Papumix, Mangot, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Hedelmärahka, Pouttu Palvikinkku, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Valio Plus Rasvaton Maito, Oululainen Jälkiuunipala, Kuohuviini. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Gym - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|