Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 126.44g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Курица Вареная, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Лаваш, Level Up 100% Casein. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Майонез, Шампиньоны, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Косичка, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Клубника, Level Up 100% Casein. Snacks/Other: Яблоко, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|