|
93,900
|
93.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 39.12g | Carbs: 284.67g.
Breakfast: Му-Му Оладьи, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Суп Овощной. Dinner: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Клеверный Мед, Абрикосы, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты. Snacks/Other: Хлебный Спас Пряники на Фруктозе, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|