Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 55.22g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Компас Здоровья Мука Конопляная, Киви, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Грецкие Орехи, Финик, Льняные Семена, Магнит Банан, Вода, Вода с Лимоном. Lunch: Салат из салата с черри, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Кальмар Отварной, Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Яблоко Желтое. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 67.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhovasn's Weight History
|