Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 134.53g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Natur Foods Грецкие Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Любэль Эко Домашний Натуральный Мармелад Вишня, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Lunch: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Gea Кунжутное Масло, Венигрет, Рулет Куриный. Dinner: Белая Дача Свежая Капуста, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Ясная Горка Паштет Куриный Печеночный, Курганский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Фаберлик Суп с Тыквой. Snacks/Other: Лента Чернослив без Косточки, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Спартак Шоколад 90%, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|