Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 75.86g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Мёд, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста. Dinner: Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Капуста, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Яблоко Желтое, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashagr901's Weight History
|