Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 200.51g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Миндаль Необжаренный, Ашан Кокосовая Стружка, Два Чабана Йогурт Сметанный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Батончики с какао и арахисовой пастой, Ultimate Nutrition Omega-3, Сырники (облегчённая версия). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Помидоры, Макфа Гречневые Макароны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Два Чабана Йогурт Сметанный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 14 minutes, Desk Work - 8 hours and 6 minutes, Resting - 5 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|