Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 185.55g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Сыр Фета, Курага, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Сыр Фета, Приготовленная Спаржа (Свежая), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Ostrovit WPC80.Eu, Ostrovit WPC80.Eu, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|