Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 53.85g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Мёд, Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Блины на Кефире, Малиновое Варенье. Dinner: Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами . more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|