Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
99.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 80.92g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Апельсин, Stailon Фрукты в Желе, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Lunch: Шашлык Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов, Oltermanni Сыр 29%, Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Пиканта Вишневый Сироп, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Stailon Фрукты в Желе, Банан. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Scooter - 30 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka_n92's Weight History
|