Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
127.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 186.48g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Pomidory, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Chleb Razowy, Trec WHEY 100. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Trec WHEY 100, Ser Gouda, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Chleb Razowy. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Chira Bukiet Warzyw. Snacks/Other: Mleko (Mleko), Trec WHEY 100, Włoszczowa Serek Wiejski, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
|
3769 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|