Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
102 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 123.52g | Carbs: 66.22g.
Breakfast: Каждый День Сыр Мраморный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чудесный Край Геркулес, Жареное Яйцо. Lunch: Троекурово Куриный Фарш, Тыквенные Семечки, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Каждый День Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Орех Пекан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Аморе Кета, Ашан Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Конти Конфета Золотая Лилия, Eco Botanica Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|