Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 68.19g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка. Lunch: Сметана , Зеленый Чай, Куриная Грудка, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Рассольник. Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Активия Йогурт, Манго. Snacks/Other: Помидоры, Творог 5%, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashka.5555's Weight History
|