Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 114.77g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Гармония Молоко 3,5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Окей Грецкий Орех, Questbar Coconut Cashew, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|