Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 96.70g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Ряба Майонез Постный, Помидорка Томатная Паста, Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|