Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 74.57g | Carbs: 238.06g.
Breakfast: Спартак Печенье Мария, Чернослив, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Изюм, Кефир 1%, Савушкин Молоко 1,5%, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Пшеничные. Lunch: Бурый Рис Вареный, Columb Соевый Соус, Брест-Литовск Сметана 15%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Эконом Маркет Крабовые Палочки, Flora Кукуруза Сладкая. Dinner: Изюм, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Какао, Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Активиа Термостатная с Вишней, Сосиски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|