Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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660 kcal
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Fat: 17.03g | Prot: 36.04g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lunch: 햇살닭 현미 닭가슴살 스테이크, 방울 토마토, 카레 가루, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양송이버섯, 양파, 달걀. Dinner: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 선식 하루 30g 검은콩 선식. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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