Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 74.48g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Козуб Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Галичина Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Своя Линия Сметана 15%, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Своя Лінія Булгур, Борщ со Свининой. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Своя Линия Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, ПП конфеты, Простоквашино Кефир 1%, Granola Granola Carrot. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|