|
как же я рада этому отвесу. вчера была очень крутая тренировка - Табата. Как же тяжело даются скинутые килограммы. но теперь меня уже не остановить. я это сделаю.
|
107.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 122.32g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Ашан Рулет Крабовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы. Lunch: Ашан Рулет Крабовый, Магнит Филе Тилапии. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка. Snacks/Other: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Какая вы молодец!!! :) все у вас прлучится обязательно!
Представте, какая вы подтянутая будете. Сколько сил у вас прибавится и здоровья.
Вы умничка 😘
27 May 18 by member: zedko1986
|
27 May 18 by member: Ниночк@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|