Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 49.66g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай с Молоком, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Рис Вареный. Lunch: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Dr. Korner Мини-Хлебцы с Бананом, Озерский Сувенир Семечки, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena94kozhanova's Weight History
|