|
60.800
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 85.67g | Carbs: 57.57g.
Breakfast: Ülker Halley, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Uno Çavdarlı Ekmek, Kaanlar Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Dinner: Aknaz Krem Peynir , Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reyhan.sulu's Weight History
|