Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 80.05g | Carbs: 300.95g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Вода, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Самбери Салат Овощной Грузинский, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Кефир 1%, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Хлебец, Кофе (Растворимое), Фундук Фундук, НЕВА Зефир, Огурец (без Кожуры), Киви, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Кофе с Молоком. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|