Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 89.72g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Семга Слабосоленая, Молочный Завод Преображенский Трубочка Вафельная с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Клубника. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Persikinchik's Weight History
|