Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 84.47g | Carbs: 239.05g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат, Винегрет. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: Био Баланс Биойогурт Клубника, Суп Куриный с Вермишелью, Борщ. Snacks/Other: Виноград, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Караваево Пломбир Фисташковый. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Muay Thai - 2 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|