Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 112.47g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Волжаночка Ряженка 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Суп Куриный с Вермишелью, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Миндаль, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|