Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 124.29g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Черешня, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Мирролла Рыбий Жир, Atech Nutrition BCAA, молоко 1,5% красная цена, Optimum Nutrition Opti-Women. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Dopdrops Арахис без Добавок (Dopdrops), Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ehrmann Grand Dessert Schoko, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Vibrating Platform Machine - 10 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_g_i_t_o's Weight History
|