Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 163.80g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Стручковая Фасоль, Курино-Луковые Котлетки. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Карась. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Магнит Манго, Ясень Покровский Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Спартак Шоколад Горький 72%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|