Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 142.09g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Рафинад, Zero Джем Абрикосовый, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Першинский Творог 5%. Lunch: Ясная Горка Паштет Куриный Печеночный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Данон Творог Мягкий 5%, Борщ с Постной Свининой . Dinner: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Лента Чернослив без Косточки, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Рафинад, Долмио с Говядиной, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Кекс с Творогом, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Редисом, Primfood Семечки Тыквенные. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|