숨막히는슴가's Journal, 21 May 18

매번 한 한두달 쓰다 그만뒀는데 다시 시작, 삼주동안 벌써 4kg 빠졌지만 식사를 반으로 줄여서 아마 술에 손대면 금방 오를테다. 여름까지 80밑으로 내려가보고 싶은데.. 과연... ㅋㅋ

91.5 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 11.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2180 kcal

Fat: 108.42g | Prot: 138.42g | Carbs: 163.10g.   Breakfast: 바나나, GS25 진수성찬 도시락. Dinner: 소고기초밥, 동아오츠카 포카리스웨트, 비락 비락식혜, 일반 와플, 채끝살, 핫도그, 족발. Snacks/Other: 아메리카노. more...

2271 kcal

Exercise: Resting - 20 hours and 15 minutes, Sleeping - 3 hours and 45 minutes. more...