Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 79.51g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Конфил Отражение Люкс, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Конфил Отражение Люкс, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Madre Labs DHA 700, Now Omega-3, Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|