Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 70.90g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Алтайская Сказка Хлопья Кукурузно-Ржаные Кураж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Переславльский Хлебзавод Хлеб с Отрубями Минус Вес, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблочный Пирог, Обережье Сметана 20%, Куриный Суп. Dinner: Сырники Диетические, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Миндаль, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Кофе (Растворимое), Яблоко Желтое, Чай, Банан, Corny Slim с Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchi-92's Weight History
|