|
65.4
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 160.05g | Carbs: 249.87g.
Breakfast: Мёд, Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яичный Белок, Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Картошка Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|