Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 195.29g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасолевый Суп. Dinner: Coca-Cola Кола, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|