Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 85.46g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Клубника, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Овощное Рагу, Картошка Вареная, Яичный Омлет. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bio Max Кефир 1%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Dinner: Сгущенка, Желатиновый Десерт, Prime Star Овощное Рагу, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Зефир. more...
|
|
190 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Всё отлично 👍, все потихоньку идёт вниз 🌷
20 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
Да, спокойно так и лучше. 😉🧚♀️
21 May 18 by member: uandakalinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|